Yoga de l’Energie

Les cinq corps d’Energie = Les cinq aspects de moi-même

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Le yoga a pour but d’amener le ressenti de l’énergie intérieure, c’est-à-dire l’énergie de Vie à travers différentes ambiances:

  • Celle de la respiration à des niveaux de plus en plus subtils
  • Celle des asanas (postures) vécus à ces niveaux

L’énergie est une activité vibratoire, donc en mouvement incessant. Son ressenti dans les tissus sera varié et nuancé :

 

  • Chaleur
    • Lumière
      • Mouvement
        • Frémissements…

Le corps énergétique sous-tend le plan corporel et l’anime. Il est la charnière reliant le psychique au physique et permet l’unification du corps humain.
Tout est énergie ! Elle varie en fonction du lieu (ville-mer-montagne), du climat, de la saison  (énergie de l’hiver, énergie du printemps …), de son état intérieur (maladie=perte d’énergie, fièvre=montée d’énergie, grossesse …)

La pratique :

  • Redonner au corps la capacité de cette circulation d’énergie : Ce sont les mouvements et postures classiques du hatha yoga
  • Vivre à travers les postures cette circulation de l’énergie selon les polarités :
    • terre – ciel;
    • avant – arrière;
    • gauche – droite.
  • Mettre l’accent suivant les saisons sur la stimulation des méridiens, eux-mêmes circuits d’acuponcture (rein – vessie en hiver, foie – vésicule biliaire au printemps …), ou sur les muscles en rapport avec ces méridiens (muscle psoas iliaque en hiver …), afin d’éviter les vides d’énergie à l’origine de l’angoisse : vessie, la tristesse : poumonset de ramener ainsi la confiance, la clarté mentale et la sérénité !
  • Développer les sens (l’ouïe en hiver …) les comprendre et ressentir en tant qu’énergie sous forme de vibrations subtiles ce qui conduit à une grande vigilance et à l’expérience du vécu de l’instant présent.

Pour en savoir plus : http://www.yoga-energie.fr

Horaires et lieu des cours de yoga de l’Energie

Animés par Danielle ALTMAN, les cours en petit nombre ou en individuel se déroulent près de Nevers, à Varennes-Vauzelles (proximité piscine) tout au long de l’année .

Pour connaître les jours et horaires des cours de yoga de l’énergie, vous pouvez appeler au 03 86 57 14 83.

Tarifs des cours de yoga de l’Energie

L’adhésion à l’association de Yoga CYR58 est de 20€. Elle s’ajoute aux montants des cours et donne droit à la couverture de notre assurance.

  • Cours de 1h30 en petit nombre : 160€ l’année. Il y a possibilité de régler en 2 à 3 fois (les chèques seront donnés lors de l’inscription )
  • Cours de 45mn : 40€ le premier trimestre (4mois), 35€ les autres trimestres ou 100€ l’année
  • Cours individuel de 1h30 à la demande : 12€ le cours