Yoga de l'Energie

Les cinq corps d'Energie = Les cinq aspects de moi-même

dessin des énergies

Aspect Mental
Un Moi de Conscience Mentale
Action éclairée

Aspect intuition
Un Moi Mystère
Le subtil

Aspect physique
Un Moi de Matière
Le concret, le visible

Aspect énergétique
Un Moi d'Energie
Sensibilité de Vie

La source de toute Energie

Intersaison - Toute Saison
Présence    
Soi-même   

Printemps
Feu

Eté
Air

Automne
Terre

Hiver
Eau

CONCEVOIR - RESSENTIR - ETRE
THEORIE ET PRATIQUE

Le Yoga de l'énergie : Roger Clerc-Yves Mangeart (Evian)

Le yoga a pour but d'amener le ressenti de l'énergie intérieure, c'est-à-dire l'énergie de Vie à travers différentes ambiances:
  •   Celle de la respiration à des niveaux de plus en plus subtils
  •   Celle des asanas (postures) vécus à ces niveaux
L'énergie est une activité vibratoire, donc en mouvement incessant. Son ressenti dans les tissus sera varié et nuancé :
  • Chaleur
  •       Lumière
  •            Mouvement
  •                  Frémissements…
Le corps énergétique sous-tend le plan corporel et l'anime. Il est la charnière reliant le psychique au physique et permet l'unification du corps humain.
Tout est énergie ! Elle varie en fonction du lieu (ville-mer-montagne), du climat, de la saison (énergie de l'hiver, énergie du printemps …), de son état intérieur (maladie=perte d'énergie, fièvre=montée d'énergie, grossesse …)

La pratique :

Redonner au corps la capacité de cette circulation d'énergie :

  • Ce sont les mouvements et postures classiques du hatha yoga

Vivre à travers les postures cette circulation de l'énergie selon les polarités:

  • terre - ciel; avant - arrière; gauche - droite.

Mettre l'accent suivant les saisons sur la stimulation des méridiens, eux-mêmes circuits d'acuponcture (rein - vessie en hiver, foie - vésicule biliaire au printemps …), ou sur les muscles en rapport avec ces méridiens (muscle psoas iliaque en hiver …), afin d'éviter les vides d'énergie à l'origine de l'angoisse : vessie, la tristesse : poumons …et de ramener ainsi la confiance, la clarté mentale et la sérénité !

Développer les sens (l'ouïe en hiver …) les comprendre et ressentir en tant qu'énergie sous forme de vibrations subtiles ce qui conduit à une grande vigilance et à l'expérience du vécu de l'instant présent.

Pour en savoir plus : http://www.yoga-energie.fr

En plus des cours à la Maison du Diocèse à Nevers, il y a possibilité de cours à Varennes-Vauzelles avec Danielle ALTMAN
Pour plus de renseignements, vous pouvez appeler au 03 86 57 14 83.