Yoga Satyananda

Joëlle propose ses cours de Hata Yoga Satyananda. Elle nous en parle …

Le Hata Yoga Satyananda, c’est …

Hatha :
Le « Ha » représente le Soleil, le « tha » la Lune
Faire du Hatha Yoga pour équilibrer les deux Energies qui nous habitent, assurer le bien-être du corps et de l’esprit.
Yoga :
La racine est « jug », qui donne le mot « Joug ».
C’est le lien qui permet de réunir et en même temps de diriger par une meilleure maîtrise.

Le Hata Yoga satyananda est une prise de conscience du corps, du souffle, des possibilités du corps pour réaliser que l’on peut intervenir réellement sur soi-même et sur l’arrêt de l’agitation du mental. Le Yoga est une méthode dont le but est d’apaiser les pensées automatiques, les émotions perturbatrices pour nous permettre d’être sereins, de nous relier à nous-même en profondeur pour mieux nous relier aux autres et communiquer avec plus de fluidité, nous relier également à l’ensemble de la création en nous aidant à développer notre prise de conscience.

Le Yoga possède une large palette de pratiques et techniques pour permettre à chacun de trouver ce qui lui convient, ce dont il a besoin. La seule chose qui soit requise est l’envie d’être mieux et la motivation à se transformer. Le Yoga développe notre potentiel de force, de sérénité, notre créativité et notre joie de vivre détendus physiquement et mentalement, mieux dans notre peau.

Bien au-delà de l’étirement des muscles et des ligaments, c’est notre propre regard qui s’étire vers l’horizon plus vaste ou chacun peut découvrir son propre espace de liberté Le Yoga, c’est respirer enfin, respirer vraiment en se reliant à la source de vie en nous, la richesse de cette vie qui nous est donnée. C’est un voyage en soi-même, une ouverture au monde, un épanouissement certain.

Associer la force et la souplesse du corps, la fluidité du souffle et la concentration de l’esprit pour retrouver une attitude juste et positive de la vie. Nous réconcilier avec nous-même pour s’ouvrir et aller à la rencontre de la plénitude, de l’expression de l’Energie et de l’Amour Universel.

Voici quelques positions qui peuvent être prises selon ses propres moyens lors d’un cours de Hata Yoga Satyananda

 

Pour en savoir plus :http://fr.wikipedia.org/wiki/Hatha_yoga