CYR58 Centre de Yoga et de Relaxation de la Nièvre

Ateliers découverte

Le Nada - Yoga avec Laurent MONTELS

Laurent Montels qui la veille avait présenté la méditation méthode Kriya Mudra Mantra à un petit groupe de participants, a profité de son passage à Nevers pour donner une journée d'introduction au Nada Yoga ce dimanche 20 Novembre 2011.

Nada signifie "son" et Yoga "union". Le but du Nada Yoga est de réaliser l'union au Soi grâce au son.
Accompagné musicalement, le petit groupe a pratiqué le Nada Yoga associant la répétition de certains mantras à la circulation de la conscience dans les différents chakras.
Comme Laurent Montels l'explique clairement dans son livre " Yoga et méditation ", les sons utilisés sont les bijas mantras (mantra graines) de la gamme musicale traditionnelle indienne : Sa, Re, Ga, Ma, Pa, Dha, Ni, Sa. La vibration de chacun de ces sept sons active spécifiquement chacun des huit Chakras (Mooladhara, Swadisthana, Manipura, Anahata, vishuddhi, Ajna, Bindu, Sahasrara), les huit centres d'énergie psychiques. Ces chakras possèdent des points de résonnance à la fois dans le cerveau et dans le corps.
La technique du Nada Yoga consiste à faire vibrer chaque mantra en le prononçant à haute voix tout en maintenant une attention intériorisée dans le chakra qui lui correspond. Cette pratique de Nada Yoga associe et cumule plusieurs effets : ceux de la puissance vibratoire du nada chanté et ceux induits par la rotation de conscience dans les chakras utilisés dans certaines techniques du Kriya Yoga. La séance s'est achevée par un Kirtan.

retour